On décale le bilan de la semaine à ce mardi, hier, c’était l’anniversaire du blog, on ne va pas tout mélanger…

De toute façon, il n’y a pas grand chose à dire de cette semaine, j’ai été assez mauvaise : quelques compulsions alimentaires, une légère reprise de poids… Pas brillant tout ça, mais on va se ressaisir !

Pour m’aider dans ma démarche, le site linecoaching.com m’a proposé de tester son programme pendant 3 mois.

Salut les gros !

(Mouhahaha ! J’ai décidé de commencer la semaine en étant désagréable.) (Nan, en vrai, j’ai lu un billet, y a trois secondes chez Manu. Suis influençable…)

Revenons à mes histoires de traque à la brioche.

Je ne sais pas si ça vous cet effet, à vous, mais souvent, quand on commence un régime, le simple fait de s’imaginer au régime, on a faim !

Tu peux venir de t’enfiler un coucous-boulettes, on te dit « régime » et, paf, qu’aussitôt il te faudrait une gaufre-chocolat avec supplément de chantilly tellement tu te sens en hypoglycémie !

Et bien, figure-toi, Lecteuse (oui, quand on parle de diète, il n’y a plus que des filles à lire – Et qu’on ne me fasse pas un Petit Bateau revival, c’est vrai !), que cette semaine j’étais tellement focalisée sur plein d’autres choses que j’en ai oublié que j’étais au régime !

Du coup, c’est sans le moindre effort que je n’ai mangé que quand j’avais vraiment faim (même à la limite de mordre quelqu’un, parfois) !

Et puis, finalement, je m’aperçois que j’aime assez bien cette sensation de vide au creux de l’estomac, l’attente, l’imagination du prochain repas, la façon dont les sens autres que le goût se décuplent pendant que je cuisine et, enfin, le plaisir authentique qu’il y a à manger d’une VRAIE faim !

Si vous vivez dans un abri antiatomique, en ex-URSS, vous n’avez peut-être pas encore entendu parler du millefeuille. Il s’agit d’un rituel de soin du visage, quotidien, consistant à utiliser une succession de cosmétiques afin de nettoyer la peau en profondeur, sans l’agresser, pour la préparer à recevoir ses soins spécifiques.

Le millefeuille vous assure un teint frais et lumineux, une peau toute douce débarrassée de la moindre trace de maquillage ou d’impureté.

Et puis, c’est un moment très agréable qui, s’il peut sembler rébarbatif au premier abord, ne prend en réalité que 5 minutes, à tout casser.

Vous trouverez sur le net plusieurs blogueuses qui proposent leur version de ce rituel. Voici la mienne, en version bio et home made .

Bijour, bijour !

Enfin les vacances ! Enfin, pas pour tout le monde. Alors pour ceux qui n’ont pas encore cette chance (dont je fais partie), je réitère mon big #FIM (pour comprendre, il faut me suivre sur Twitter ), tiendez le coup les z’amis !

Le bilan de cette quatrième semaine sera en demi-teinte mais une demi-teinte plutôt positive. Je m’explique : je n’ai pas perdu de poids cette semaine, mais je n’en ai pas repris, je sens que je me suis quand même affinée et quelques courbatures me taquinent gentiment, signe qu’il y a eu du bon boulot de fait !

Ma balance fait donc sa grognasse mais je me sens bien !

Et hop, déjà 3 semaines !

Moins 800g cette semaine, soit 2,4 kg perdus au total.

C’est plutôt bien malgré un craquage chocolat (mais tout de la faute à Orange qui fait rien que de mettre mon Internet en panne) et un resto avec l’homme pas franchement léger.

Les repas du moment sont assez simples, avec cette chaleur torride, c’est cuisine minimaliste et grandes salades composées. Je ne les publie pas car ça me semble un peu trop simple pour figurer sur le blog mais si vous voulez quand même les recettes pour vous donner des idées de repas légers, dîtes-le moi.

Ce weekend, spectacle de danse de fin d’année et kermesse de Miss Cacahuète obligent, nous avons eu quasi-constamment l’APN autour du cou. L’homme en a profité pour me prendre en photo… Le visionnage m’a fait l’effet d’une gifle !

Voilà déjà deux semaines que j’essaie de m’astreindre à fondre du gras.

Ce lundi matin, -400g sur la balance, soit 1,6 kg perdus en 2 semaines.

Cette semaine a été intense et j’étais affamée ! J’ai toutefois réussi à contrôler mes grignotages avec assez de brio.

Pour éviter de manger quand il ne le faut pas, j’essaie de me réconcilier avec mes sensations (la base me direz-vous).