Pas grand chose à signaler au niveau de la cougniasse (ma balance). Faut dire que j’ai déconné, apéro & co, ça aurait pu être bien pire, en fait. Statut quo, donc. Passons.
La semaine dernière, je vous demandais ce que vous comptiez faire comme cure de rentrée.
Des cures, il y en a à la pelle, des plus sérieuses aux plus farfelues. Pour moi, le postulat de départ est, on oublie les farfelues et toutes celles qui nécessitent un lavement (ouais, dur) ou d’hiberner le temps de sa cure. Il me faut quelque chose de facile à tenir et qui me tienne opérationnelle.
Comme je n’ai pas eu le temps de me briefer sur la cure de cuivre conseillée par Madame Dansmacuizine, je vais partir sur une petite cure de citron.
Alors, attention, si vous cherchez « cure de citron » chez M. Google, vous allez trouver des trucs abracadabrantesques du genre pendant 16 jours, tu ne te nourris plus que de citron. Là, on va faire soft.
Pourquoi le citron c’est bon ?
Déjà parce qu’il contient un max de vitamine C, qui te fait plein de bonnes choses comme te donner la pêche et te protéger des infections.
Ensuite, parce qu’il favorise l’absorption du fer, qu’il est riche en magnésium et en potassium, en limonène (dans le zeste – réputé anticancer) et en flavonoïdes (antioxydants).
Mais ce n’est pas tout. Le citron est :
- drainant
- détoxifiant
- alcalinisant (contrairement à de qu’on pourrait croire, il n’acidifie pas l’organisme)
- antiseptique
- tonifiant
- cicatrisant
- rafraichissant
Oui, d’accord , mais concrètement, il fait quoi le citron :
- Il améliore la digestion.
Perso, je suis facilement embarbouillée après un repas un peu riche. Un petit citron pressé et ça va mieux.
- Il fait baisser l’index glycémique du repas.
Oh, intéressant çà. Le citron ferait baisser le taux de sucre dans le sang !
- Il détoxifie le tissu conjonctif, donc améliore la circulation lymphatique, donc élimine la cellulite et raffermi les tissus.
Youhou ! Oui, ça fait beau sur le papier. Pour le moment je n’ai pas fait de cure de citron assez longue pour pouvoir constater un effet significatif à ce sujet. Mais pourquoi pas, on y croit, on se motive !
- Il renforce les défenses naturelles de l’organisme.
Bah, oui avec toute cette vitamine C et tout et tout.
- Il fluidifie le sang.
Ce qui a pour effet de nettoyer les vaisseaux sanguins et ça c’est bon pour ton petit coeur.
- Il draine et détoxifie.
Alors, oui, tu vas faire beaucoup pipi mais tu vas avoir un foie tout neuf et un teint de bébé.
Oué, trop chouette ! Mais comment qu’on fait ?
Fastoche. Déjà tous les matins, à jeun, tu presses un citron, tu mélanges son jus à un verre d’eau tiède ou à température ambiante et tu bois.
Tu peux aussi mettre un jus de citron dans ta bouteille d’eau et la boire au fil de la journée.
10-15 minutes avant le repas, tu bois un verre d’eau additionné d’un trait de jus de citron (on ne t’en voudra pas si tu le bois pendant, mais, avant, ça a un effet coupe-faim)
Certaines vont peut-être tiquer sur le fait de boire du jus de citron (acide, tout ça). Moi, j’adore ! Le goût et cette sensation de se nettoyer l’intérieur. Si, si, ça me fait cet effet-là, toute fraîche du dedans !
Il faut quand même rester raisonnable sur sa conso de citron. C’est comme pour tout, trop c’est trop (philosophie quand tu nous tiens).
Les fois précédentes, j’ai toujours constaté une réaction positive de la cougniasse, je vous redis ça lundi prochain.
Tu peux aussi te servir du citron (testé et approuvé) :
Quand tu as mangé un truc qui te reste sur l’estomac : un jus de citron dans de l’eau chaude ou à température ambiante.
Quand tu as mal à la gorge : un jus de citron dans de l’eau chaude avec une cuillère de miel.
Quand tu n’as plus de lotion astringente, mais le soir parce que le citron est photosensibilisant, et pas sur les yeux, hein !
Et toi, le citron est ton ami ?
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